Молодое и упругое тело, здоровый вес, хорошее качество кожи и уровень либидо невозможны без гормонального здоровья.
Этот мастер-класс - дорожная карта по работе уникального женского организма через понимание гормональной системы и женской природы.
Как сохранить молодость и здоровье через баланс гормональной системы - взгляд нутрициолога.
Этот мастер-класс - дорожная карта по работе уникального женского организма через понимание гормональной системы и женской природы.
Как сохранить молодость и здоровье через баланс гормональной системы - взгляд нутрициолога.
| Записаться на мастер-класс |
Программа мастер-класса
Продажи откроются в январе.
Доступ к курсу будет открыт сразу после оплаты на 30 дней с возможностью продления.
Доступ к курсу будет открыт сразу после оплаты на 30 дней с возможностью продления.
Урок 1. Основы женского организма
- Устройство гормональной системы женщины простыми словами
- Этапы развития женского организма
- Магия тела - синтез половых гормонов
- Овариальный резерв
Урок 2. Причины женских проблем и преждевременного старения
- Как понять, что что-то идет не так. Гормональная теория старения
- Базовые показатели здоровья (лабораторная и инструментальная диагностика)
- Эпидемия гормоно-зависимых заболеваний
- Факторы дисбаланса гормонов (дефициты витаминов и минералов, желчеотток, стресс, несбалансированное питание, токсины и пр.)
- Женские проблемы: ПМС, эндометриоз, эстрогендоминирование, здоровье молочных желез, либидо, преждевременное старение
Урок 3. Стратегия восстановления и поддержания женского здоровья
- Инструменты мониторинга гормонального здоровья
- Образ жизни для вечной молодости
- Питание для гормонального здоровья
- Основные дефициты, способствующие дисбалансу гормонов
- Сон и гормональное здоровье (сколько, зачем и как спать)
Урок 4. Нутрицевтическая поддержка гормональных изменений
- Базовый протокол поддержки женского здоровья
- Эндометриоз
- СПКЯ, кисты и миомы
- Полипы
Бонусный урок. Возраст 30+ или как подготовиться к комфортной и красивой менопаузе
- Менопауза (что это такое, от чего зависит период наступления менопаузы, причины ранней менопаузы
- Климакс и климактерическия синдром
- Диагностика состояния здоровья для отсрочки менопаузы (инструментальные исследования, витамины, минералы, гормоны, оценка микробиома)
- Основы гормонального здоровья в менопаузу
- Заместительная гормональная терапия (разновидности, показания, риски, что уточнить в вашего доктора
- Нутрицевтическая поддержка в менопаузу
Автор проекта
Кира Глушкова
Нутрициолог, выпускница Нью-Йоркской школы интегративного питания, член американского Института Функциональной Медицины, специалист по комплексному подходу к восстановлению здоровья через питание, образ жизни и работу с мышлением.
Провожу индивидуальные консультации и сопровождаю на пути к хорошему самочувствию клиентов из Америки, Европы и России. Моя специализация – работа с хроническими заболеваниями, анемией и восстановление идеального пищеварения. Искренне верю, что каждый человек может подобрать набор своих уникальных ключей к полноценной жизни в энергичном теле.
Образование
❖ Коуч по комплексному подходу к здоровью (Institute for Integrative Nutrition, USA)
❖ Cпециалист по питанию (FxNA, USA)
❖ Нутритерапевт (The Health Sciences Academy, UK)
❖ Коуч по развитию человеческого потенциала (Human Potential Institute, USA)
❖ Член Американского Института Функциональной Медицины (IFM, USA)
Нутрициолог, выпускница Нью-Йоркской школы интегративного питания, член американского Института Функциональной Медицины, специалист по комплексному подходу к восстановлению здоровья через питание, образ жизни и работу с мышлением.
Провожу индивидуальные консультации и сопровождаю на пути к хорошему самочувствию клиентов из Америки, Европы и России. Моя специализация – работа с хроническими заболеваниями, анемией и восстановление идеального пищеварения. Искренне верю, что каждый человек может подобрать набор своих уникальных ключей к полноценной жизни в энергичном теле.
Образование
❖ Коуч по комплексному подходу к здоровью (Institute for Integrative Nutrition, USA)
❖ Cпециалист по питанию (FxNA, USA)
❖ Нутритерапевт (The Health Sciences Academy, UK)
❖ Коуч по развитию человеческого потенциала (Human Potential Institute, USA)
❖ Член Американского Института Функциональной Медицины (IFM, USA)
