Мы все хотим иметь любимое дело, быть полезными людям, успешными и эффективными. Возможно ли это не работая с телом и настроением?
Какие у Вас мечты?
Самореализация, семья, дом, машина, путешествия, открытия и эмоции - но все это не имеет значения, если у вас нет ЭНЕРГИИ.
Этот мастер-класс - дорожная карта по восстановлению энергии вашего организма через питание, образ жизни и мышления.
Как быть батарейкой и иметь энергию на все - взгляд нутрициолога.
| Анкета предзаписи |
Программа мастер-класса
Что такое энергия
- Энергия с точки зрения работы тела: где и как вырабатывается
- Что необходимо для производства энергии в теле
- Роль митохондрий в производстве энергии
Куда расходуется энергия
- На что мы тратим энергию
- Что такое усталость и откуда она берется
- Откуда берутся люди-батарейки
Стратегия работы с энергией
Как всегда чувствовать себя на 100%:
- Режим и качество питания
- Как использовать режим дня и сна себе во благо
- Дыхание и насыщение кислородом
- Физическая активность и легкость в теле
- Внешние поглотители энергии (токсины)
Секреты нутрициолога
Что еще может помочь в получении стабильной энергии:
- Дополнительные источники биологически активных веществ для поддержания энергии и здоровья
- Травы и адаптогены для энергии
Автор проекта
Кира Глушкова
Нутрициолог, выпускница Нью-Йоркской школы интегративного питания, член американского Института Функциональной Медицины, специалист по комплексному подходу к восстановлению здоровья через питание, образ жизни и работу с мышлением.
Провожу индивидуальные консультации и сопровождаю на пути к хорошему самочувствию клиентов из Америки, Европы и России. Моя специализация – работа с хроническими заболеваниями, анемией и восстановление идеального пищеварения. Искренне верю, что каждый человек может подобрать набор своих уникальных ключей к полноценной жизни в энергичном теле.
Образование
❖ Коуч по комплексному подходу к здоровью (Institute for Integrative Nutrition, USA)
❖ Cпециалист по питанию (FxNA, USA)
❖ Нутритерапевт (The Health Sciences Academy, UK)
❖ Коуч по развитию человеческого потенциала (Human Potential Institute, USA)
❖ Член Американского Института Функциональной Медицины (IFM, USA)
Нутрициолог, выпускница Нью-Йоркской школы интегративного питания, член американского Института Функциональной Медицины, специалист по комплексному подходу к восстановлению здоровья через питание, образ жизни и работу с мышлением.
Провожу индивидуальные консультации и сопровождаю на пути к хорошему самочувствию клиентов из Америки, Европы и России. Моя специализация – работа с хроническими заболеваниями, анемией и восстановление идеального пищеварения. Искренне верю, что каждый человек может подобрать набор своих уникальных ключей к полноценной жизни в энергичном теле.
Образование
❖ Коуч по комплексному подходу к здоровью (Institute for Integrative Nutrition, USA)
❖ Cпециалист по питанию (FxNA, USA)
❖ Нутритерапевт (The Health Sciences Academy, UK)
❖ Коуч по развитию человеческого потенциала (Human Potential Institute, USA)
❖ Член Американского Института Функциональной Медицины (IFM, USA)
