Этот курс для вас, если вы хотите:
- Иметь подтянутое упругое и здоровое тело без целлюлита
- Выглядеть моложе своих лет и сохранить красоту и гладкость кожи
- Убрать отечность и пастозность лица и тела
- Перестать тратить деньги на бесполезные крема и процедуры для лица и тела
- Найти свою стратегию сохранения красоты и молодости с помощью питания, образа жизни и ухода за кожей
Программа курса
Короткие и емкие видео-уроки в записи, дополнительные материалы, возможность задать вопросы. Доступ открывается сразу после оплаты.
Урок 1
Что такое красота и от чего зависит то, как выглядит наша кожа, волосы и ногти. Строение кожи, ее функции, влияние внешних и внутренних факторов на красоту и молодость кожи. Топ факторов старения кожи. Дефициты и их влияние на красоту и состояние кожи.
Урок 2
Целлюлит. Определение, стадии, причины появления, стратегия по устранению.
Урок 3
Отечность. От чего появляются отеки, чем опасны. Инструменты работы с отечностью лица и тела.
Урок 4
Базовые правила работы с кожей: питание для красивой и ровной кожи. Какие продукты усугубляют проблемы с кожей лица и тела, а какие необходимо иметь в ежедневном рационе.
Урок 5
Работа с соединительной тканью и дефицитом белка. Белок: роль в красоте и молодости, норма и состав белка, условия для правильного усвоения белка из пищи. Коллаген: функции, виды, добавки, необходимые условия для синтеза коллагена.
Урок 6
Витамины и микроэлементы для красоты и молодости.
Урок 7
Работа с лимфатической системой. Роль лимфы в выводе токсинов и лишней жидкости. Работа по налаживанию лимфооттока.
Урок 8
Дефициты половых гормонов гормонов щитовидной железы, их влияние на качество кожи.
Урок 9
Ежегодный чекап для упругого тела и молодого лица. Какие анализы помогут понять причины проблем с кожей и преждевременного старения.
Урок 10
Стратегия поддержания красоты и молодости кожи: что должна включать ваша индивидуальная стратегия, с чего начать, как прилагать минимум усилий для максимального результата.
Тарифы
₽ 7.900
₽ 9.900
Тариф "Красота"
✧ Доступ к урокам курса "Beauty код - системный подход к молодости, красоте и здоровью" в течение 30 дней
✧ Возможность задать вопросы по теме курса
✧ Оплата любой картой мира
✧ Доступ ко всем урокам сразу после оплаты
✧ Доступ к урокам курса "Beauty код - системный подход к молодости, красоте и здоровью" в течение 30 дней
✧ Возможность задать вопросы по теме курса
✧ Оплата любой картой мира
✧ Доступ ко всем урокам сразу после оплаты
Оплатить
₽ 10.900
12.900
Тариф "Комбо: Красота + Энергия"
✧ Доступ к урокам курса "Beauty код" и записи Мастер-класса "Энергия: эффективная стратегия питания и образа жизни, чтобы жить в энергичном и здоровом теле" в течение 45 дней
✧ Возможность задать вопросы по теме курса и мастер-класса
✧ Оплата любой картой мира
✧ Доступ ко всем урокам сразу после оплаты
✧ Доступ к урокам курса "Beauty код" и записи Мастер-класса "Энергия: эффективная стратегия питания и образа жизни, чтобы жить в энергичном и здоровом теле" в течение 45 дней
✧ Возможность задать вопросы по теме курса и мастер-класса
✧ Оплата любой картой мира
✧ Доступ ко всем урокам сразу после оплаты
Оплатить
Автор проекта
Кира Глушкова
Нутрициолог, нутритерапевт, health-коуч, выпускница Нью-Йоркской школы интегративного питания, член американского Института Функциональной Медицины, специалист по комплексному подходу к восстановлению здоровья через питание, образ жизни и работу с мышлением.
Провожу индивидуальные консультации и сопровождаю на пути к хорошему самочувствию клиентов из Америки, Европы и России. Моя специализация – работа со стрессом, восстановление после перенесенных заболеваний, работа с анемией, восстановление идеального пищеварения. Искренне верю, что каждый человек может подобрать набор своих уникальных ключей к полноценной жизни в энергичном теле.
Образование
✧ Коуч по комплексному подходу к здоровью (Institute for Integrative Nutrition, USA)
✧ Cпециалист по функциональному питанию (FxNA, USA)
✧ Нутритерапевт (The Health Sciences Academy, UK)
✧ Коуч по развитию человеческого потенциала (Human Potential Institute, USA)
✧ Член Американского Института Функциональной Медицины (IFM, USA)
Провожу индивидуальные консультации и сопровождаю на пути к хорошему самочувствию клиентов из Америки, Европы и России. Моя специализация – работа со стрессом, восстановление после перенесенных заболеваний, работа с анемией, восстановление идеального пищеварения. Искренне верю, что каждый человек может подобрать набор своих уникальных ключей к полноценной жизни в энергичном теле.
Образование
✧ Коуч по комплексному подходу к здоровью (Institute for Integrative Nutrition, USA)
✧ Cпециалист по функциональному питанию (FxNA, USA)
✧ Нутритерапевт (The Health Sciences Academy, UK)
✧ Коуч по развитию человеческого потенциала (Human Potential Institute, USA)
✧ Член Американского Института Функциональной Медицины (IFM, USA)
